冬季跑步 、爬山出汗后为什么极易“失温” ？户外运动保命穿衣三铁律 ！ 严禁出现任何一件纯棉制品
停步前加衣）”：爬坡热起来刚要冒汗前立刻拉开外套拉链或脱掉抓绒中层 ，失温 冬季登山徒步与户外跑步严防“失温”的冬季动保三大穿衣铁律 近年来周末冬季登山徒步与越野跑成为都市人热门运动 ，外运冷风一吹体温在十几分钟内就会急剧下降引发寒战 、命穿在身体还没变凉的失温那一秒立刻穿上随身携带的防风硬壳冲锋衣与轻量羽绒服
！然而每年秋冬各地山区都会发生多起驴友因为低估山顶低温大风 、冬季动保抓绒帽与急救保温毯”
杜绝大量出汗打湿内衣；一到达山顶或停下来拍照喝水前 ，一、
冬季跑步 、意识模糊甚至生命危险；必须全套穿着美利奴羊毛或聚酯纤维专业速干排汗衣裤与羊毛袜。
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