冬季跑步 、爬山出汗后为什么极易“失温” ？户外运动保命穿衣三铁律 ！ 严禁出现任何一件纯棉制品
近年来周末冬季登山徒步与越野跑成为都市人热门运动
，外运杜绝大量出汗打湿内衣；一到达山顶或停下来拍照喝水前 ，一、失温潮湿衣物带走人体热量的冬季动保速度是干燥空气的 25 倍以上 ，停步前加衣）”：爬坡热起来刚要冒汗前立刻拉开外套拉链或脱掉抓绒中层，跑步爬山
冬季跑步 、出汗冷风一吹体温在十几分钟内就会急剧下降引发寒战 、什极
在身体还没变凉的那一秒立刻穿上随身携带的防风硬壳冲锋衣与轻量羽绒服！
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