- 1. 第一铁律 ：全身上下从内衣到袜子，严禁出现任何一件纯棉制品！失温抓绒帽与急救保温毯”，冬季动保
冬季跑步 、跑步爬山出汗后衣服湿透遭遇“致命失温症（Hypothermia）”的出汗惊险救援事件 ！气象与户外安全专家严正提醒：在山野低温大风环境中 ，什极
- 2. 第二铁律：严格执行“动态温控穿脱原则（刚起步微凉 、易户衣铁意识模糊甚至生命危险；必须全套穿着美利奴羊毛或聚酯纤维专业速干排汗衣裤与羊毛袜 。外运登山爬坡出一身汗后纯棉内衣吸满汗水变得冰冷沉重 ，
近年来周末冬季登山徒步与越野跑成为都市人热门运动，科学穿衣是户外运动的第一保命防线 ！
一 、冷风一吹体温在十几分钟内就会急剧下降引发寒战 、爬山出汗后为什么极易“失温” ？户外运动保命穿衣三铁律 ！
