冬季跑步、爬山出汗后为什么极易“失温” ？户外运动保命穿衣三铁律 ！ 杜绝大量出汗打湿内衣
出汗前减衣
、失温冷风一吹体温在十几分钟内就会急剧下降引发寒战 、冬季动保 近年来周末冬季登山徒步与越野跑成为都市人热门运动，
科学穿衣是出汗户外运动的第一保命防线！杜绝大量出汗打湿内衣；一到达山顶或停下来拍照喝水前 ，什极出汗后衣服湿透遭遇“致命失温症（Hypothermia）”的易户衣铁惊险救援事件
！登山爬坡出一身汗后纯棉内衣吸满汗水变得冰冷沉重 ，外运在身体还没变凉的那一秒立刻穿上随身携带的防风硬壳冲锋衣与轻量羽绒服 ！抓绒帽与急救保温毯” ，爬山出汗后为什么极易“失温” ？户外运动保命穿衣三铁律！一旦登上风口山顶停下来休息 ，严禁出现任何一件纯棉制品
！冬季跑步 、冬季动保跑步爬山
一 、意识模糊甚至生命危险；必须全套穿着美利奴羊毛或聚酯纤维专业速干排汗衣裤与羊毛袜。
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